孩子的饮食,一直是家长们关心的热门话题,为了孩子能长高长壮,家长可没少下功夫,但不少家长反应怎么孩子吃的多,就是不长肉呢?今天就跟大家好好说道说道。
从6个月左右到18个月左右,大部分的宝宝都会经历生长减速,这个阶段有的宝宝食欲降低,有的宝宝吃得多却不长肉,这些都很正常!原因如下:
1、宝宝长大了:宝宝会爬、会走了,有更多有趣好玩的等待他们探索,对美食的兴趣就下降啦。
2、基因影响:如果爸爸妈妈都不胖,那孩子大概率也不容易胖哦。
3、生理变化:宝宝大动作发育、出牙等阶段,因为生理上的不适,食欲也会自然降低哦。
4、更“好动”了:这个阶段,宝宝特别“好动”,体力消耗更多,肉肉开始长得慢一些,之前身上的泡泡肉也慢慢变成更结实的肌肉啦。
但出现这以下几种情况,家长们就需要注意了:
1、 ***原因:宝宝有一些先天性的***、***或者微量元素缺乏等,都可能影响体重增长。
应对方法:在医生的专业指导下改善。
2、 消化、吸收不好:吃再多,宝宝不能消化吸收都是白搭。排便不规律、次数过多,都是宝宝消化、吸收不好的表现。
应对方法:合理膳食结构,注意强化对铁食物的补充、果蔬的摄入,长期肠胃不好的可以求助医生。
3、 辅食营养密度低:部分家长喜欢给孩子吃白粥、米汤、肉汤等,营养密度并不高,虽然看起来吃饱了,但营养摄入根本不够,孩子“越吃越瘦”。
应对方法:宝宝每天的食物中,都应该含有奶/奶制品,谷物、肉蛋蔬菜这四大类,并且多吃营养密度高的食物。
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每个宝宝的生长发育情况都不同,只要做到科学喂养,让宝宝吃得好、玩得好、睡得好,长肉其实很简单!