熟悉淘气伙伴的宝妈都知道,淘气伙伴除了超人气有机辅食果泥,还有丰富的宝宝舔嘴小零食,磨牙饼干、冻干果片、果泥糕、泡芙、谷物棒等,每一款都能带给宝宝不同的味觉享受。
零食?一提到零食,相信不少宝妈都会觉得像是遇到了洪水猛兽,纷纷摇头摆手,并会振振有词说道:
“零食添加剂太多了,宝宝吃了不健康!”
“宝宝天天吃零食,都不愿意好好吃饭了。”
“零食都是些垃圾食品,宝宝吃多了会变胖变笨!”
......
不难看出,很多家长可能对零食有点误解,以偏概全地以为“零食=垃圾食品”,其实并不是这么回事。零食指的是非正餐时间摄入的食物和饮料。无论是刚吃辅食的小baby还是大人,每天吃点零食都是没问题的,尤其是对小baby来说,零食就更有必要了。
宝宝的胃容量小,进食量有限,再加上宝宝又天性活泼好动,每天消耗的能量多。光靠一日三餐的话,其实并不能满足宝宝的营养和能量需求,所以应当在正餐之间给宝宝吃一些零食。WHO(世界卫生组织)就曾建议:1岁以上的学龄前孩子一天应吃3-4餐,根据孩子的需求,还可以在两餐之间添加1-2次零食。
除此之外,给宝宝吃一些健康营养的小零食,比如泡芙、手指饼干、水果干等,不仅能刺激宝宝的味蕾、锻炼宝宝的咀嚼能力和手眼协调力,还能在宝宝闹情绪时轻松缓解宝宝的坏心情,可谓是一举多得。
然而之所以“零食”二字会给宝妈们留下不好的印象,是因为市面上很多零食都含有糖、盐、防腐剂、香精、色素等添加剂,不但对宝宝的健康有危害,还容易养成不好的饮食习惯。因此,在给宝宝挑选合适的加餐小零食这件事上,妈妈们一定不能马虎,需要注意以下两点:
一. 【成分安全,无多余添加】
《中国居民膳食指南2016版》指出:为减少宝宝偏食挑食的风险,宝宝1岁前,辅食应保持原味,不需要额外加糖、盐及各种调味品。因此,为宝宝挑选的零食,一定是不额外添加糖、盐、香精、色素和防腐剂的,妈妈们可以通过零食包装袋上的配料表来辨别。像淘气伙伴零食配料表除了水果、谷物外,就没有任何多余添加,不含防腐剂、盐、甜味剂、色素等,原料食材选取也非常考究,都是甄选欧洲各大有机农场应季采摘的甜美果实,从源头保证产品的天然、无污染,让宝宝食用更加放心。
二. 【口感好,营养高】
宝宝的味蕾比较挑剔,如果遇到不好吃的东西就会眉头紧皱,小嘴巴撅起来,下一秒就把吃进嘴里的东西全吐出来,大大降低宝宝的用餐体验,还会影响日后享用这些类似的食物。因此给宝宝挑选的零食口感一定要好!而且零食对于小宝宝来说,不仅仅是解馋,还充当“能量补给站”的角色,因此给宝宝挑选的零食既要健康安全,又要营养美味。淘气伙伴有机零食均由专业营养师根据食材趋势、宝宝的营养所需科学配比而成,并且做多维口感对比,反复验证,确保营养与美味并存,满足宝宝挑剔的味蕾。
【德国超人气有机辅食品牌淘气伙伴健康零食篇】
淘气伙伴草莓冻干果片
一袋草莓冻干果片=10颗草莓,甄选来自有机新鲜草莓 ,利用低温干燥烘烤而成,最大程度保持草莓原有营养。口感脆爽有韧性,不会有冻干果蔬接近粉质的口感,也不像风干的果蔬片那样难嚼,适合12个月以上的宝宝的咀嚼能力。配料表只有草莓,无额外添加!酸甜口感均来自食材本身,解馋又开胃,宝宝都爱吃!
淘气伙伴草莓苹果果泥糕
集多种果泥、果汁浓缩而成,满足宝宝多种营养元素需求。甄选有机新鲜水果,层层把控,只为一颗果泥糕~扑面而来的果香,自然醇正,口感酸甜软糯,美味不粘牙,适合12个月以上的宝宝的咀嚼能力。特别添加有机米粉,营养健康又饱腹,带娃外出,包里备上一两袋果泥糕,就不用担心宝宝路上会饿啦~还能缓解宝宝哭闹小情绪,简直一举多得!
淘气伙伴胡萝卜小麦饼干棒
适合12个月龄宝宝食用的磨牙饼干棒,精选德国斯佩尔特小麦,高植物蛋白、脂肪酸、矿物质,有助于促进宝宝骨骼、肌肉和器官发育和生长。全谷物制作,完整保留麸皮、胚乳、胚芽,含更多膳食纤维,营养更均衡。口感脆爽有嚼劲,适合锻炼宝宝咬肌力,加入胡萝卜粉的饼干吃起来更清爽可口。手指棒状,更适合宝宝抓握,锻炼宝贝独立进食和抓握能力~
淘气伙伴樱桃香蕉谷物棒
适合12个月龄宝宝食用的谷物棒,特选德国斯佩尔特小麦,高植物蛋白、脂肪酸、矿物质,有助于促进宝宝骨骼、肌肉和器官发育和生长。全麦燕麦粉的加入,低卡路里,高饱腹感。细腻酥脆,果香浓郁,苹果汁、樱桃汁的加入,让谷物棒吃起来更加香甜可口,酸酸甜甜,解馋又开胃宝宝吃了停不下来~
淘气伙伴小麦饼干
适合8个月宝宝食用的磨牙饼干,精选优质斯佩尔特小麦面粉,高植物蛋白、脂肪酸、矿物质,有助于促进宝宝骨骼、肌肉和器官发育和生长。全谷物制作,完整保留麸皮、胚乳、胚芽,含更多膳食纤维,营养更均衡。草莓香蕉两种口味可供选择,香蕉、草莓、葡萄汁的加入,使得饼干不添加蔗糖也能嚼出香甜口感。硬度适中,不易断裂起屑,避免宝宝发生呛咳危险。温和磨牙,收敛口水,帮助宝宝更好地度过萌芽期~
淘气伙伴南瓜香蕉谷物米饼
适合8个月龄宝宝食用的谷物米饼,多种粗粮谷物混合,比精米的营养元素更丰富,含有更多的维他命、矿物质与膳食纤维,同时适合锻炼咀嚼能力,促进口腔发育。天然谷香,口味清淡,香蕉、南瓜粉的加入让饼干越嚼越有味~特别添加维生素B1,让宝宝吃的健康又营养。
草莓香蕉苹果早餐泡芙
适合12个月龄宝宝享用的泡芙圈圈,混合燕麦、小麦、玉米等多种谷物,饱腹感十足。采用挤压物理膨化技术,不添加膨化剂,口感轻盈蓬松易消化,好吃不怕上火。不添加蔗糖、香精,酸甜口味来自冻干的草莓粉、香蕉粉、苹果粉本身,完美替代市面上普通高含糖量的麦片。泡芙的空心设计,防止宝宝被噎到
不甜不腻,软硬适合,能够锻炼宝宝的咀嚼能力。开水冲泡、煮着吃、泡牛奶、酸奶,只要宝宝喜欢,吃法随心变。
草莓樱桃苹果香蕉早餐泡芙
适合12个月龄宝宝食用的泡芙,混合多种谷物,饱腹感十足。清淡非油炸,好吃不上火,不添加蔗糖,酸甜口味来自水果本身。不甜不腻、软硬适中,泡牛奶、酸奶当早餐,宝宝爱吃。特别添加维生素B1,让宝宝吃的健康又营养。爱心和大米颗粒形状设计,增加宝宝进食乐趣。
不过话说回来,零食虽好吃,但需要控制份量和讲究吃的时机,否则宝宝营养跟不上、不好吃饭都有可能的。给宝宝添加零食的热量要控制在每天总热量摄入的10%,并且为了不影响一日三餐的正常食用,吃零食的时间应安排在两次正餐之间,具体来说,在午餐、晚餐的前1.5-2小时加零食是不错的选择,而且量不宜多,睡觉前30分钟不要吃零食。此外,还需注意吃零食前要洗手,吃完要漱口。